Técnicas de meditação para iniciantes
Técnicas de meditação para iniciantes, incluindo meditação guiada, música relaxante e dicas para uma prática eficaz. Descubra os benefícios da meditação e transforme sua vida.
Eu vou te contar o que eu gosto

Aqui estou 👋
Olá! Sou Giselle Vassaro e estou aqui para compartilhar dicas e inspirações para uma vida mais saudável e feliz.
Venha se inspirar e viver melhor comigo!
Dicas para manter o cabelo saudável
Dicas e cuidados essenciais para manter o cabelo saudável, incluindo como hidratar cabelo ressecado e estimular o crescimento dos fios.
Benefícios da musculação para a saúde
Benefícios da musculação para a saúde física e mental, com dicas e exercícios para realizar em casa, promovendo um estilo de vida saudável e equilibrado.
Dicas para um café da manhã nutritivo
Dicas e receitas para um café da manhã nutritivo e saudável, com opções simples e rápidas para começar o dia com energia e disposição.
Guia completo para a perda de peso eficaz
Dicas e estratégias para uma perda de peso eficaz e saudável. Nutrição balanceada, exercícios físicos, bem-estar mental e planejamento são essenciais para alcançar seus objetivos de forma sustentável.
Estrias em mulheres: Causas, prevenção e tratamento
Causas, prevenção e tratamento de estrias em mulheres: descubra como cuidar da pele com dicas práticas e eficazes.
Práticas diárias para cultivar a espiritualidade
Descubra práticas diárias para cultivar a espiritualidade, incluindo meditação, gratidão e conexão com a natureza, promovendo saúde.
A importância da motivação no dia a dia
A motivação diária é essencial para o sucesso e bem-estar. Descubra como manter-se motivado com práticas simples e eficazes
Os benefícios do brócolis: Um superalimento para a sua saúde
Descubra os benefícios do brócolis, incluindo nutrientes e prevenção de doenças, e aprenda duas receitas deliciosas.
Os benefícios do pilates para o corpo e a mente
Pilates melhora postura, flexibilidade, força muscular, equilíbrio, respiração e reduz estresse, prevenindo lesões e ajudando na reabilitaçã
Como melhorar a comunicação no relacionamento amoroso
Aprenda a melhorar a comunicação no relacionamento amoroso com estratégias e dicas práticas.
Escolha o tema que você deseja
Como melhorar a comunicação no relacionamento amoroso
Aprenda a melhorar a comunicação no relacionamento amoroso com estratégias e dicas práticas.
Minimalismo: como adotar um estilo de vida mais simples
Descubra como adotar um estilo de vida minimalista, desde a decoração até o guarda-roupa, para criar um ambiente tranquilo e significativo.
Rotina de skincare para todos os tipos de pele
Aprenda a criar uma rotina de skincare para todos os tipos de pele com dicas sobre produtos de skincare, limpeza, hidratação e proteção sola
Como definir e alcançar metas pessoais
Aprenda a definir e alcançar metas pessoais com o método SMART e estratégias práticas para manter a motivação e superar obstáculos.